美容・筋トレ・ダイエット

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筋トレ開始から1年

早いもので、筋トレを開始(正確には再開)してから丁度1年が経過しました。現在の私の体はどうなっているのでしょうか? 患者さんから稀に質問を受けるので、気になる現在の様子を報告致します。
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筋トレを再開(2)

(1)の続きです。 アブローラーを使った筋トレを再開して1週間と少しが経過しました。 適度な運動により軽い筋肉痛を感じる状態を維持しているので、体調は非常に良好です。 このまま行けば、早いうちにBMIを上昇させることが出来るでしょ...
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筋トレを再開(1)

この数年、運動を全くしていなかったので体がなまってしまいました。 この仕事を始めた当初はロードレーサーで出張に行っていたのですが、今ではエアコンの効いた車の後部座席でポケモンGOをやりながら現場に向かっています。 8-) 「この...
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マイプロテイン、ブルーベリーチーズケーキ味

先月購入したマイプロテインの"ブルーベリーチーズケーキ味"のレビューです。 今までSAVASしか飲んだことがないので比較が難しいのですが、マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味は大変美味しいです。 SAVASの場合、いかにも...
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痩せる薬はあるのか?

「漢方で痩せることは出来ますか?」 「脂肪を燃やす漢方、ナイシトール(防風通聖散)下さい!」 梅雨も開け、夏真っ盛りな今日このごろですが、この様な質問が増えています。 数年前から、"脂肪を燃やすナイシトール(防風通聖散)"の...
治療

シミ・そばかすには紫雲膏

当院では、お灸の前後に紫雲膏(しうんこう)というゴマ油の臭がする紫色の軟膏を使っていますが、実はこの紫雲膏、火傷やあかぎれの他にも、シミ・そばかすの改善と言った、美容効果も期待できるようです。 初めは半信半疑だったのですが、親しい漢方...
漢方薬

男性の8割以上がしみ・そばかす・しわに後悔

昨日、Yahooでこのような記事を見かけました。 女性だけではなく、大半の男性がこの問題に悩まされているようです。 当院のブログでも、「紫雲膏がシミに効く」という記事を載せていますが、かなり評判がよく週間人気記事のトップ3に毎回ランクイ...
プライベート

みかんを収穫、産地直送!

今年は豊作だと記事にした蜜柑ですが、前の日曜日に収穫致しました。? なんと16Kgの豊作でございます。 肝心の味ですが、昨年度よりも濃く、水分が豊富で予想していたよりも美味しく頂けます。 :-P 治療院の待合室に置いてありますので...
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マイプロテインが到着

本日の午後は用事があり都内まで出かける予定でしたが、急遽キャンセルとなってしまい時間を持て余してしまったので、一人寂しく映画を観てきました。 8-) 前から興味があった、司馬遼太郎原作の"関ヶ原"を観たのですが、時代劇好きには大変面白...